Aubergine in olijfolie
Aubergine in olijfolie Meze van aubergine Aubergine is zo’n spannende groenten, want van oudsher komt hij niet voor in ons eetpatroon. Maar we gaan steeds vaker op vakantie en rond het Middellands zeegebied wordt...
Auteur: NoSalt
Chips zonder zout
Zoutarm eten Zoutarm eten, we beginnen er al aan te wennen. Zoutvaatje niet meer op tafel, geen zout meer toevoegen bij het koken van aardappels en pasta. Erg zoute producten niet meer in huis...
Zoutarm borrelen
Zoutarm borrelen Borrelen, deze momenten zijn soms erg moeilijk voor degene die minder zout ofwel zoutarm moeten en willen eten. Vaak zijn de standaard hapjes zout. De bitterballen, nootjes, chips, kaas en worst. Ook...
Wat is zoutarm?
Wat is zoutarm? Heb je vandaag gehoord dat je het wat rustiger aan moet doen met zout in het eten? Is de term zoutarm gevallen? Heb je geen idee wat het inhoudt? Denk je...
Gevulde avocado zoutarm
Gevulde avocado zoutarm Avocado is erg gezond, avocado bevat veel vezels en is rijk omega-3. Er zijn nog een aantal voordelen aan deze vrucht, maar laten we gewoon wat lekkers zoutarm gaan maken met...
Zoutarm avond eten
Wat ga je ’s avonds eten als je zoutarm moet eten? Eigenlijk niet anders dan je normaal eet, maar wel wat kleine aanpassingen die je kan maken om zo toch goed en lekker te...
Emmentaler minder zout
Emmentaler, een kaas met minder zout dan gewone Hollandse kaas Emmentaler kaas is een Zwitserse kaas en bevat minder zout, deze bevat volgens de voedingswaardetabel.nl 450 ml natrium per 100 gram product, dat is...
Pad Thai
Pad Thai Het alom bekende en befaamde gerecht uit Thailand. Overal waar je komt staat Pad Thai op de kaart. Bestel je het 10 x dan krijg je 10 keer een andere samenstelling. Maar...
Recept met pastinaak en wortel
Stoofpotje van pastinaak en wortel Het is een mooie combinatie van pastinaak en wortel en ook nog eens met minder zout. Dus prima passend in een natriumarme maaltijd. Het is ook nog eens een...
Saté met mangosalsa en rijst
Mangosalsa Hou je ook zo van een lekker kipsateetje met satésaus? Nou, ik ook! Volgens mij lusten we dat allemaal wel, vooral als de saté goed is gebakken, niet droog maar lekker mals. Dan...
Maandag, een nieuwe week zoutarm koken
Zoutarm koken Maandag, het is weer een begin van een nieuwe week met zoutarme recepten, natriumarm koken. Ja, want je weet, het ís goed voor je om met minder zout te koken, ook is...
Zoutarme hapjes, lekker en toch gezond
Zoutarme hapjes We weten het allemaal wel, of juist toch niet? Wat zijn nu goede zoutarme hapjes om op tafel te zetten als je minder zout mag of wil eten? Maar toch wel gezellig...
Seizoensgroenten maart
Seizoensgroenten maart Maart is een maand die volgens onze oude spreuken ‘Zijn staart roert’. Dus het kan alle kanten op gaan in maart met het weer. Het leuke van maart is dat we weer...
Zoutarme producten: jus
Zoutarme producten: jus Geen pakjes en zakjes, ik verkondig het al jaren tegen iedereen die het wil horen, nou, ja ook tegen degenen die het niet willen horen. Pakjes, zakjes die in supermarkten worden...
Spaanse aardappel tortilla zonder zout
Spaanse aardappel tortilla zonder zout Wil je zoutarm eten, maar wel een goede maaltijd? Dan is een Spaanse aardappel tortilla zonder zout een goed keuze, hierbij kun je allerlei groenten eten die je lekker...
Natriumarme paneermeel maken
Natriumarme paneermeel maken Alles probeer je goed te doen, kruiden zonder zout, producten met (te)veel zout laat je in de supermarkt liggen, je bent goed bezig om dus natriumarm te eten. En dan zie...
Gezonde wrap met zalm
Wrap met zalm Een gezonde snack, willen we dat niet allemaal? Heerlijk toch? Lekker gezond eten, maar het voelt als snoepen, zo lekker is dit. En het prachtige van deze wrap is dat hij...
Zeebaars met vanillejus en pijnboompitten
Zeebaars met vanillejus en pijnboompitten Wil je een smakelijk visgerecht en tóch minder zout eten en je houdt van vis? Dan is dit een bijzonder aantrekkelijk recept om klaar te maken. Bereidt je voor...
Kruiden zonder zout voor gehaktballen
Verstegen kruiden zonder zout Verstegen, dit is een bekende specerijen producent die verschillende kruidenmixen op de markt brengt, ook hebben zij een assortiment van kruiden zonder zout. In dit kruidenmengsel voor gehakt is geen zout...
Spaanse tortilla met broccoli en zalm
Spaanse tortilla met broccoli en zalm Broccoli, het gekleurde groene broertje van de bloemkool. Broccoli is goed voor ons lichaam en past prima in ons eetpatroon. Maar helaas als je broccoli stoomt of kookt,...
Gezond ontbijt met minder zout
Gezond ontbijt met minder zout Ontbijt voor de ene persoon is het ontbijt voor de ander niet. De een staat op met honger en kan niet wachten om te ontbijten terwijl de ander het...
Doperwten en worteltjes met 0% zout
Doperwten en worteltjes met 0% zout Ronald Koeman de voetballer die ooit meedeed in de wedstrijd in ´88 waar we Europees kampioen werden. Nu trainer bij verschillende voetbalclubs en ster in een commercial. En...
Zoutarme pannenkoeken
Zoutarme pannenkoeken Pannenkoeken, ik ken maar heel weinig mensen die pannenkoeken niet lekker vinden en ik ken heel veel mensen en vooral kinderen die het heerlijk vinden! Want de pannenkoek, je kan er allerlei...
Help! Zoutloos eten hoe doe ik dat?
Help! Zoutloos eten hoe doe ik dat? Wat maak je voor mensen die zoutloos ofwel zoutarm (moeten) eten? Vaak worden mensen zenuwachtig als ze het woord zoutarm koken al horen. Hoeft helemaal niet! Zoutarm...