Zoutbewust boodschappen doen

zoutbewust-boodschappen-doen

Zoutbewust boodschappen doen

Doe je boodschappen zoutbewust en lees etiketten, vergelijken van producten loont niet alleen voor de prijs maar juist voor het zoutgehalte.
Wist je dat zout goedkoop is als vulmiddel en als smaakmaker voor de voedingsindustrie? En omdat zout goedkoop is, zijn dus zoute producten ook vaak goedkoper dan de minder zoute producten, hou van je hart en nieren en geef ietsjes meer geld uit aan een minder zout product dan een zoute variant. Het smaakt ook nog eens veel lekkerder!

8 tips om meer zoutbewust boodschappen te doen:

1. Maak een lijstje van de producten waarvan je een zoutbewuste variant van wilt hebben, loop door je voorraadkast en bekijk de producten boven de 1 gram zout per 100 gram en vervang deze door een zoutbewuste variant.
2. Bekijk de producten op de website van de supermarkt of ga naar de supermarkt en vergelijk de etiketten op het zoutgehalte en koop het product met het minste zout.
3. Ontdek welke natriumarme producten in de handel zijn als alternatief voor de zoute producten.
Kijk hier voor een overzicht.
4. Loop door je boodschappenlijstje en schrap alle pakjes en zakjes, en vervang deze door een recept met verse ingrediënten.
5. Koop van chips en nootjes de ongezouten variant
6. Maak een lijstje van broodbeleg met minder zout en koop deze > tips nodig voor zoutbewust broodbeleg, klik hier
7. Laat alles in het schap van de supermarkt staan wat meer dan 1 gram zout bevat per 100 gram
8. Koop geen kant en klaar maaltijden, vervang deze door een snelle en simpel te koken maaltijd

        

Meld je aan voor de nieuwsbrief!



        Waarom?

        Je krijgt in je email box:

            √ Info over zoutarme producten

            √ Zoutarme recepten

            √ Tips en tricks


        Dus schrijf je nu in!